Prendersi cura di sé non è un lusso, né un’attività da rimandare quando “si ha più tempo”. È una necessità concreta, soprattutto in un mondo che...

L’auto-sabotaggio è un fenomeno psicologico complesso che spesso emerge nei momenti più critici della nostra vita. Può sembrare...

Nella vita professionale moderna, l’equilibrio tra prestazioni, relazioni e benessere psicologico rappresenta una sfida quotidiana. La crescente...

Le relazioni umane sono una componente essenziale del benessere emotivo, contribuendo a definire il nostro equilibrio interiore e il modo in cui...

Le vacanze sono il momento dell’anno più atteso da tutti: si stacca finalmente dal lavoro e si ricaricano le batterie. Ognuno le organizza come...

La rabbia è una delle emozioni più comuni tra gli esseri umani: ogni giorno tutti noi la sperimentiamo in prima persona; magari non con attacchi...

Soffri di stress? Ti senti sopraffatto dalle emozioni? Desideri una vita più consapevole e serena? Il mindfulness e la meditazione possono...

Ti do il benvenuto in questo nuovo articolo, dove ti darò una panoramica sullo shock emotivo. Un evento che può essere che sia capitato nel corso...

Le emozioni svolgono un ruolo essenziale nella nostra vita quotidiana influenzando, il modo in cui pensiamo, interagiamo e ci comportiamo. Sono...